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缓解压力 快乐前行
发布时间:[2019-12-13]    |    作者:jcglbx    |    阅读次数:

       时间若白驹过隙,忽然而已。2020年的单招高考已进入倒计时130天,此时此刻17级的单招学子们或多或少会感到紧张、焦虑、有压力。为了帮助17单招学子们缓解压力,继续快乐前行,20191211日下午3点,可提现支付宝棋牌游戏学工处副处长范丽老师,学校师生健康驿站的负责人,给全体17级单招学生做了一场题为《缓解压力 快乐前行》的心理讲座。
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       讲座伊始,“抓手指”、“心理小测试”的热身活动给整个讲座营造了一种轻松舒适的环境。紧接着范老师围绕以下四个方面展开:“什么是压力?”“压力的来源有哪些?”“如何正确看待学习压力?”“缓解学习压力的方法有哪些?”。讲座结尾,15分钟的临床放松训练让正处于紧张、疲倦、焦虑的 17单招学子的身心得到了一定的放松。
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      此次讲座的成功开展让17单招学子们对“压力”有了全面、系统、直观的了解,同时也掌握了一些缓解压力的小技巧。希望17单招的学子们在未来冲刺高考的道路上用信心做笔,雄心做卷,用心执笔答称心纸卷。